Scienze Motorie Applicate

Calcola il tuo BMI

Calcola il tuo BMI (Indice di Massa Corporea)

A cosa serve calcolare il BMI? L’Indice di Massa Corporea (BMI) è uno strumento utilizzato per valutare la quantità di grasso corporeo in relazione al peso e all’altezza di una persona. Il BMI è calcolato utilizzando la seguente formula: BMI = Peso (kg) / (Altezza (m) * Altezza (m)) Il risultato ottenuto dal calcolo del […]

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Mantenersi in forma dopo i 40 anni

Come Mantenersi in Forma dopo i 40 Anni: 3 Elementi Fondamentali

Come Mantenersi in Forma dopo i 40 anni: 3 Elementi Fondamentali Mantenere una buona forma fisica è importante a qualsiasi età, ma diventa ancora più cruciale dopo i 40 anni. L’avanzare dell’età porta con sé un rallentamento del metabolismo, una maggiore difficoltà nella tonificazione muscolare e una maggiore vulnerabilità alle lesioni. In questo video su

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Valutazione Posturale Pisa

L’importanza della Postura

L’analisi della postura viene completamente ignorata e le zone corporee si allenano con schede di allenamento che evidenziano tutte le tecniche esistenti, tutte le combinazioni di esercizi che tengano conto di spinta e trazione, tutti gli schemi serie/ripetizioni, ma nessuna che prenda in considerazione l’eventualità che il soggetto che la dovrà eseguire possa avere una postura scorretta, per esempio a causa di una cifosi.

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