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Corsi di Muay Thai Pisa

Disciplina sportiva con utilizzo di colpi di pugno, calcio in linea bassa, media ed alta, colpi di ginocchio, gomito e lavoro di clinch. 

Naturalmente, SENZA ALCUN IMPEGNO.

CHE COS'È LA MUAY-THAI?

Il Muay thai (in lingua thailandese มวยไทย), noto anche come thai boxeboxe thailandese o pugilato thailandese, è un’arte marziale e sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai (Muay Boran), antica tecnica di lotta thailandese. Esso utilizza una vasta gamma di percussioni in piedi e di tecniche di clinch.

La disciplina è nota come “l’arte delle otto armi” o “la scienza degli otto arti” perché consente ai due contendenti che si sfidano di utilizzare combinazioni di pugnicalcigomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto rispetto ai due del pugilato, oppure ai quattro della kick boxing, con un’intensa preparazione atletica e mentale che fa la differenza negli scontri a contatto pieno.

Il muay thai originale divenne popolare nel XVI secolo in patria, ma si diffuse internazionalmente solo nel XX secolo, dopo alcune modifiche regolamentari e quando diversi pugili thailandesi si confrontarono con successo con i rappresentanti di varie arti marziali.

Naturalmente, SENZA ALCUN IMPEGNO.

Muay Thai Scuola Fragale

resistenza fisica muscolare ed aerobica.

Ad inizio corsi, le lezioni sono di 1 ora e mezzo e saranno cosi ripartiti: 40 minuti di preparazione atletica30 minuti di apprendimento tecnico e 20 minuti di sparring condizionato.

I principianti saranno seguiti in un gruppo a parte, distinguendoli dagli “anziani” e garantendo cosi la continua formazione tecnica dei praticanti.

Gli allenamenti, rivolti agli amatori, prendono in considerazione un periodo di preparazione atletica generale (svolta nel mese di settembre) mirata ad aumentare la resistenza fisica muscolare ed aerobica.

Nel periodo dell’anno, saranno prese in considerazione le varie qualità muscolare (forza, esplosività, velocità…) e organiche (resistenza aerobica, anaerobica, specifica) indirizzando e variando l’allenamento a seconda della qualità specifica da sviluppare, dando al praticante un quadro completo della preparazione in queste discipline.

Rientrano nella preparazione fisica, una volta che il praticante ha una solida base fisica, anche circuiti di allenamento funzionale con Kettlebell – Clubbells – TRX e boot Camp.

Naturalmente, SENZA ALCUN IMPEGNO!

Noi continuiamo a formare professionalmente i nostri tecnici e gettare le basi per nuove avventure nei più svariati ambiti sportivi, offrendo collaborazioni di preparazioni fisica multidisciplinare alle varie realtà sportive preesenti sul territorio.

MUAY-THAI PER TUTTI

Ad inizio corsi, le lezioni sono di 1 ora e mezzo e saranno cosi ripartiti:

40 minuti di preparazione atletica,

30 minuti di apprendimento tecnico e

20 minuti di sparring condizionato.

I principianti saranno seguiti in un gruppo a parte, distinguendoli dagli “anziani” e garantendo cosi la continua formazione tecnica dei praticanti

I corsi amatori, sono strutturati in un ora e mezza complessiva, “spalmati” su tutta la settimana con più soluzioni orarie,  dove oltre la pratica tecnico-specifica della disciplina, si tiene conto della preparazione fisica inerente gli Sport da combattimento, seguendo una pianificazione e

Naturalmente, SENZA ALCUN IMPEGNO.

SSD Scuola Fragale Centro di Scienze Motorie Applicate

Chi può accedere a questo servizio?

Possono accedervi principianti ed avanzati già praticanti.
All’interno dei corsi sono presenti più tecnici per ottimizzare e differenziare  il lavoro dei due gruppi

Quali sono gli orari?

Martedi – Giovedi  18:30 – 20:00

A chi è utile questo servizio?

A tutte le persone che necessitano di ritrovare, mantenere o migliorare la propria forma fisica e a tutti i simpatizzanti degli sport da combattimento, garantendo tutto il lavoro in sicurezza.

Chi può accedere ai nostri servizi?

Possono accedervi tutti gli appassionati del benessere psico-fisico che desiderano trovare un ambiente grande, pulito e funzionale; dai bambini ai ragazzi, agli adulti ed alle persone in età avanzata.

Naturalmente, SENZA ALCUN IMPEGNO

Panathlon International
associazione pisa parkinson
FIKBMS

IL NOSTRO STAFF, I VOSTRI PREPARATORI

STAFF E ORGANICO

F.A.Q

Le domande più frequenti e le risposte

Quali sono i vostri orari ?

Siamo aperti dal lunedi al venerdi dalle 7:00 alle 21:00 ed il sabato dalle 8:30 alle 13:00.

È possibile effettuare una PROVA GRATUITA?

Certamente. Offriamo la possibilità di effettuare 2 PROVE GRATUITE dei nostri corsi o attività o anche solo per la sala pesi. In questo modo puoi capire se l’ambiente fa al caso tuo; non rischi di “buttare” via i soldi e di pentirti subito dopo; ed inoltre ti permette di adattarti e trovare il tuo comfort nel nostro Centro Sportivo. Vedi qui

Chi può accedere ai nostri servizi?

Possono accedervi tutti gli appassionati del benessere psico-fisico che desiderano trovare un ambiente grande, pulito e funzionale; dai bambini ai ragazzi, agli adulti ed alle persone in età avanzata.

E’ possibile frequentare anche altri corsi con la mensilità?

SI

E’ possibile venire in qualsiasi fascia oraria con la sola mensilità?

SI

E’ possibile fare lezioni aggiuntive oltre ai corsi?

Certamente, con i personal a tema.

Ci sono laureati in Scienze Motorie presso il Centro ?

Tutti i nostri tecnici sono laureati in Scienze Motorie, alcuni con qualifiche ti Tecnico di IV livello europeo, altri con diploma CONI in esperto in Preparazione Fisica, altri ancora in possesso di Tecnico Federazione Italiana Pesistica (FIPE) ed altri ancora con diploma di Tecnico Età Evolutiva e Psicomotricità. Vedi qui

È possibile farsi fare una programmazione per la sala pesi?

Si, su appuntamento con un tecnico sportivo.

A chi sono utili i nostri servizi?

I nostri servizi sono utili ed adatti a tutti, bambini ed adulti.
È un luogo salutare per tutte le età e conferisce buonumore rendendo piacevoli le vostre giornate. Rinvigorisce il fisico attraverso schemi motori di base, donando migliore coordinazione ritmica costruendo nuove abilità motorie; aumentando l’autostima, migliorando il senso di auto-efficacia e competenza motoria e tanto altro…
Praticamente…se non ci fosse andrebbe inventata.

Avete materiale Tecnico (guanti, paratibia, ecc…)?

SI

All'interno dei corsi si utilizzano anche pesi, kettlebell, ecc…?

SI

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