SCUOLA FRAGALE, DAL 1974 A PISA.
TANTI SERVIZI PENSATI UNICAMENTE PER IL BENESSERE PSICOFISICO DELLA PERSONA
Servizi di fitness e wellness che aumentino il benessere psico-fisico, favorendo l’inserimento e la completa integrazione di ogni singolo associato attraverso una più ampia diversificazione dell’offerta, affinchè possa meglio rispondere alle più varie, crescenti e mutevoli esigenze dei frequentanti.
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Centro di Scienze Motorie Applicate
La Scuola Fragale non è più solo sinonimo di Kickboxing e sport da combattimento o arti marziali in genere, ma si è ormai trasformata in un vero e proprio centro di “Scienze Motorie Applicate” indirizzata ad una più mirata preparazione atletica multidisciplinare e non solo.
Molti gli sport trattati: dalla preparazione fisica nella pallavolo, alla gestione della preparazione fisica generale nella categoria junior di calcio.
I nostri tecnici hanno curato la preparazione fisica di atleti di “snowkite”, la preparazione di alcuni ciclisti della nel periodo invernale.
Collaboriamo nella preparazione fisica dei combattenti del Santa Maria per il Gioco del Ponte che si disputa a Giugno.
Molti gli sport trattati; contattaci e parlaci delle tue necessità.
Dal 13 giugno INIZIA il Summer Sport Event 2022
Personal Training
Kick Boxing
Attività Giovanile
Muay Thai
Attività Motoria Preventiva ed Adattata
UNA NUOVA SEDE
1.000 mq coperti e altrettanto terreno di pertinenza per attività all’aperto.
tecnici Professionisti
La SSD Scuola Fragale si avvale di varie figure professionali e preparatori fisici.
Servizi Personalizzati adatti a chiunque!
Il nostro Centro Sportivo
Attraverso la pratica delle discipline sportive, in ogni fase della vita, sia come mezzo per favorire una sana formazione nella personalità dei giovani, sia per esigenze di fitness e wellness negli adulti, la Scuola Fragale guida i propri soci in un percorso di sviluppo e mantenimento del proprio equilibrio psico-fisico con divertimento, relax e socializzazione».
LA NOSTRA MISSIONE
La nostra missione è offrire con personale altamente qualificato nelle scienze motorie in generale e specializzato negli sport federali, servizi di fitness e wellness che aumentino il benessere psico-fisico, favorendo l’inserimento e la completa integrazione di ogni singolo associato attraverso una più ampia diversificazione dell’offerta, affinchè possa meglio rispondere alle più varie, crescenti e mutevoli esigenze dei frequentanti.
Pagamenti dilazionati interessi 0
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Lezioni Online e Programmazioni Fisiche
Lezioni interattive di personal training e programmazioni mensili con le relative progressioni in termini di intensità, volume e carico allenante.
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BLOG & NEWS
I nostri articoli
Calisthenics: Caratteristiche, benessere e fondamentali
Definire in maniera perfetta e precisa il termine calistenìa o allenamento calistenico non è
un’operazione né facile e né veloce. La parola stessa trae origini da due parole greche: καλός (bello) e σθένος (forza, vigoria).
L’importanza della Postura
L’analisi della postura viene completamente ignorata e le zone corporee si allenano con schede di allenamento che evidenziano tutte le tecniche esistenti, tutte le combinazioni di esercizi che tengano conto di spinta e trazione, tutti gli schemi serie/ripetizioni, ma nessuna che prenda in considerazione l’eventualità che il soggetto che la dovrà eseguire possa avere una postura scorretta, per esempio a causa di una cifosi.
Hip Thrust: l’esercizio per tonificare e volumizzare i glutei
L’hip thrust è un esercizio che permette di massimizzare l’attivazione dei glutei rispetto ad altri esercizi come lo squat, aiuta nel fornire la massima potenza nella spinta.
AMBIENTE SANO E CONFORTEVOLE
Istruttori competenti per qualsiasi attività sportiva e motoria.
F.A.Q
Le domande più frequenti e le risposte
Quali sono i vostri orari ?
Siamo aperti dal lunedi al venerdi dalle 7:00 alle 21:00 ed il sabato dalle 8:30 alle 13:00.
È possibile effettuare una PROVA GRATUITA?
Certamente. Offriamo la possibilità di effettuare 2 PROVE GRATUITE dei nostri corsi o attività o anche solo per la sala pesi. In questo modo puoi capire se l’ambiente fa al caso tuo; non rischi di “buttare” via i soldi e di pentirti subito dopo; ed inoltre ti permette di adattarti e trovare il tuo comfort nel nostro Centro Sportivo. Vedi qui
Chi può accedere ai nostri servizi?
Possono accedervi tutti gli appassionati del benessere psico-fisico che desiderano trovare un ambiente grande, pulito e funzionale; dai bambini ai ragazzi, agli adulti ed alle persone in età avanzata.
Ci sono laureati in Scienze Motorie presso il Centro ?
Tutti i nostri tecnici sono laureati in Scienze Motorie, alcuni con qualifiche ti Tecnico di IV livello europeo, altri con diploma CONI in esperto in Preparazione Fisica, altri ancora in possesso di Tecnico Federazione Italiana Pesistica (FIPE) ed altri ancora con diploma di Tecnico Età Evolutiva e Psicomotricità. Vedi qui
È possibile farsi fare una programmazione per la sala pesi?
Si, su appuntamento con un tecnico sportivo.
